MammaMage-dagen

Område: Kalmar
Arena/Plats:
Kategori: Föreläsningar, Idrott, motion och hälsa, Utmaningar
Datum: Lördag 15 sep 2018

Välkomna till mammamage-dagen!
Bästa tipsen för att träna rätt efter graviditeten, bli stark inifrån och ut. Gäller alla mammor - nya som gamla!

Dagens föreläsare och inspiratör är Mary-Lou Richards Nilsson. Hon har arbetat som naprapat sedan 1998 och är även certifierad mammamagetränare. Idag driver hon Hela Kvinnans Klinik tillsammans med Katarina Woxnerud. Kliniken arbetar främst med kvinnans hälsa genom hela livet med hjälp av behandling och individanpassad träning. Mycket fokus ligger på tiden under och efter graviditet. Mary-Lou arbetar även som lärare på The Academy och utbildar personliga tränare.

Förmiddagen:
Presentation av Mammamage
Teori och praktik om Mammamage - att börja träna efter graviditet. Träna rätt och smart efter graviditeten.
FIKA - INGÅR
Teori - inkontinens, framfall och putande magar.

LUNCH - INGÅR

Eftermiddagen:
Progression - att gå vidare med sin träning
Teori om progression, belastning. Vad du bör tänka på kring styrketräning och löpning.
FIKA - INGÅR
Praktiskt - styrketräning och löpning

Datum/Tidpunkt

Datum Tidpunkt Arena/Plats
15 Sep
Lördag 15 sep 2018 09:00 - 16:00  

Kontaktinformation

Kontaktperson
Madelaine Jeansson
Arrangör e-post
madde@aktivlivsstilkalmar.se
Webbsida
http://aktivlivsstilkalmar.se/aktuellt.html

Bra att veta

Prisinformation
790kr - Lunch och fika ingår i priset. Sista anmälningsdagen är 8/9 Maila till: madde@aktivlivsstilkalmar.se eller ring 076-2260647

Dela & spara

Skicka
Ditt meddelande har skickats!

Välj tillfällen.

  • Lör 15 sep 2018 09:00 - 16:00 @
OK

Kundservice

Kalmar Turistbyrå

För bokning och personlig service, kontakta oss.

Bokningsvillkor

Nordic Travel, Smålands officiella arrangör, ansvarar för bokningen på sidan.
Läs mer på www.nordictravel.se När det gäller bokning av evenemang kan även andra arrangörer förekomma.